Un Ex Vegano Obeso Comía Solo Carne Cruda Antes De Perder Peso Y Volverse Más Saludable

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Un Ex Vegano Obeso Comía Solo Carne Cruda Antes De Perder Peso Y Volverse Más Saludable
Un Ex Vegano Obeso Comía Solo Carne Cruda Antes De Perder Peso Y Volverse Más Saludable
Anonim
Ex vegano obeso comía solo carne cruda antes de perder peso y era más saludable: vegano, vegetariano, dietético, carne cruda
Ex vegano obeso comía solo carne cruda antes de perder peso y era más saludable: vegano, vegetariano, dietético, carne cruda

Estadounidense de 26 años Andrew Graf (Andrew Graf) ha tenido sobrepeso desde la escuela. Tratando de perder peso, probó muchas dietas diferentes, pero nada lo ayudó.

Cuando Andrew centró su atención en una dieta de solo carne cruda, pesaba unos impresionantes 135 kg.

Ahora el hombre pesa 84 kg, además, su presión arterial ha vuelto a la normalidad, ha aumentado la "claridad mental", así como la libido.

Andrew Graf es entomólogo y vive en Texas. Después de cambiar a carne cruda, se considera una persona completamente nueva. Su ejemplo impresionó tanto a sus familiares que ahora la mayoría de ellos también decidió pasarse a la carne cruda.

Foto: Andrew Graf / Caters News

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"Tratando de perder peso, traté de ser vegano y conté estrictamente las calorías. Al mismo tiempo, me ejercitaba activamente, pero la grasa obstinadamente no quería desaparecer. Y luego escuché sobre una dieta de carne cruda y al principio Pensé que era una completa locura. Sin embargo, decidí intentarlo y al ver los primeros resultados, no podía creer lo que veía. Ahora vivo en un mundo completamente nuevo para mí ".

Según Andrew, comer carne cruda ahora consume mucha menos comida que antes. Solo un pedacito es suficiente para que se sature. Además, dice que ahora obtiene todas las propiedades beneficiosas del producto al completo, ya que la cocción destruye algunos de los nutrientes.

Foto: Andrew Graf / Caters News

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Al comer solo carne, Andrew dejó de tomar carbohidratos por completo y para una vida plena solo necesita 500-900 gramos de carne cruda por día, la mayoría de los cuales toma con la cena.

De la carne, el hombre prefiere el hígado finamente picado, así como la carne picada y la médula ósea, que él llama increíblemente sabrosa.

Foto: Andrew Graf / Caters News

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Después de que el chico cambió por completo a una dieta carnívora, pronto sintió físicamente que tenía más claridad mental, se volvió más enérgico y su salud mental también mejoró.

Muchos expertos dicen que una dieta de carne cruda conduce a niveles más altos de colesterol y riesgos de enfermedades cardíacas. Pero según Andrew, hasta ahora solo se ha enfrentado a deposiciones irregulares, mal aliento y una pequeña erupción. Y no ve esto como un gran problema.

Andrew cuando era adolescente. Foto: Andrew Graf / Caters News

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El estilo de vida depredador actual de Andrew, especialmente con su reputación como ex vegano, es una provocación para toda la comunidad vegana. Sin embargo, Andrew intenta ser honesto. Dice que cuando estaba en una dieta vegana, estaba muy letárgico y a menudo sufría de una sensación de hinchazón.

Foto: Andrew Graf / Caters News

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Andrew sufría de exceso de peso desde la infancia, principalmente debido a que toda su familia también era muy obesa, seguía una dieta alta en calorías y un estilo de vida sedentario. Ahora, al ver un modelo a seguir frente a ellos, muchos miembros de su familia también decidieron comer carne cruda.

"Los veganos probablemente tomarán todo esto como una amenaza. Pero muchos miembros de mi familia tenían sobrepeso y, además, murieron jóvenes. Este método funcionó para mí y ahora le estoy enseñando a mi familia cómo comer bien", dice Andrew Graf.

Foto: Andrew Graf / Caters News

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